Meilleurs Oreillers Pour Les Dormeurs Sur Le Dos
Les experts conviennent que dormir sur la colonne vertébrale est votre posture de sommeil la plus saine pour la majorité des personnes, par rapport au sommeil sur le ventre et sur le côté. Cependant, seulement 8% des Américains adultes s’effondrent sur le dos pendant la nuit.
Les avantages pour la santé de dormir sur votre colonne vertébrale concernent principalement la capacité de votre cou, de votre tête et de votre colonne vertébrale à localiser un alignement neutre et à obtenir un soulagement adéquat de la pression à l’ intérieur de cette position. Tous ces éléments sont essentiels pour une nuit de sommeil confortable et vont conduire à un déficit d’anxiété, de détresse ou de douleur au réveil pendant la journée.
Le choix d’un oreiller adapté au sommeil sur le dos et à un bon alignement du cou garantit non seulement le confort des dormeurs , mais aidera également les personnes à éviter les troubles du sommeil comme le ronflement (et à prévenir les rides, également!).
Nous avons testé de nombreuses sélections pour obtenir les meilleurs coussins et discutons aujourd’hui de notre liste des meilleurs coussins pour les dormeurs sur le dos , et nous avons ajouté certaines variables que les dormeurs devraient rechercher lors de la recherche d’un autre oreiller. Fais de beaux rêves!
Détails De L’oreiller
Ci-dessous, nous avons fourni tous les détails sur chacun des coussins de notre liste et ajouté des liens vers l’ensemble des critiques de coussins pour aider les dormeurs à affiner encore plus leurs choix.
Noyau De Mousse De Latex
Latex De Literie Brooklyn
Le coussin Brooklyn Beddings Talalay Latex est solide mais léger, offrant un grand degré de soutien et de soulagement du stress sans naufrage lent dans l’atmosphère fournie par la mousse à mémoire de forme.
Cet oreiller en latex spécifique est disponible en 2 profils de hauteur, les traverses arrière de 10 cm et 15 cm auront la possibilité de choisir l’un ou l’autre, et cela dépend du type de corps . Ceux qui ont des épaules plus larges ou des types de corps plus grands voudront peut-être choisir les 15 cm. De même, les personnes plus petites devraient cibler pour obtenir le choix de 10 cm.
La couverture extérieure n’est pas seulement anti-humidité mais aussi antimicrobienne; une reine est tout à peu près au prix fort.
Détails De L’oreiller:
- vient dans les dimensions King et Queen
- Le grenier inférieur mesure 10 cm de haut et le grand grenier mesure 13 cm
- Morceau de mousse de latex Talalay ventilée et hypoallergénique
- Revêtement en latex Talalay mélangé 70% synthétique et 30% organique
- Degré de dureté modéré
- Fabriqué aux États-Unis
- La mousse de latex hyper-réactive est résistante mais rassurante
- La housse est 50% coton et 50% polyester
- Housse antimicrobienne qui évacue l’humidité
- Politique de rendement de 30 jours / période d’essai
- Entretien: laver à un réglage doux et sécher à plat
- Compléter
Lisez la présentation complète et complète de l’oreiller.
Remplissage Réglable
Coop Home Goods Eden
De temps en temps, je parle de la meilleure des textures des deux mondes sur un oreiller Je parle de certains coussins de remplissage qui sont souvent un mélange d’une sorte de mousse et d’un matériau lissant et plus épais comme une microfibre de polyester ou une fibre de Kapok.
L’ oreiller Eden de Coop Home Goods est l’un des meilleurs exemples du type d’ oreiller. Comme la première édition, il est livré avec des morceaux de mousse pour obtenir un excellent soutien. Néanmoins, ce sont des parties uniformes de mousse à mémoire de forme en gel croisé (au lieu de gros morceaux de mousse à mémoire dans le premier). De plus, il y a cette grande quantité de microfibres de polyester, qui attrapent ces morceaux de mousse et lissent tout, de sorte que personne ne puisse vraiment ressentir un seul renflement.
Les dormeurs sur le dos possèdent la capacité d’enlever ou d’ajouter autant de ce rembourrage car ils préfèrent, en plus de la housse, un mélange remarquablement doux de dentelle et de viscose-rayonne dérivé du bambou, donc si quelqu’un se déplace vers son ventre ou sur le côté, authentique la détente sera séduite!
Le coussin est disponible en 3 dimensions ainsi que les coûts conventionnels autour
Détails De L’oreiller:
- La base de cet oreiller est sa création pour les personnes qui désirent l’aide de la mousse à mémoire de forme ainsi que le confort du duvet en 1 oreiller
- L’Eden est flexible on peut ajouter / supprimer le remplissage
- Il est plein d’un mélange luxuriant de mousse à mémoire infusée de gel et de microfibre
- La housse est composée à 60% de polyester et à 40% de viscose-rayonne dérivée de bambou (douce et respirante)
- Lavable en machine et compatible avec le sèche-linge (la housse et le remplissage intérieur sont détachables)
- pour Queen (comme Standard et aussi pour King)
Consultez ma critique complète de cet oreiller Eden de Coop Home Goods.
Forme De Contour
SpineAlign
Les dormeurs sur le dos
bénéficient vraiment de la forme exceptionnelle d’un oreiller de forme et la rencontre est simplement relevée une fois le coussin
réalisé par un coach sportif . Dr.Loths SpineAlign est simplement que le coussin de la
chambre centrale de cet oreiller est créé uniquement pour les dormeurs sur le dos , en utilisant une magnifique courbe aux extrémités pour encourager la courbure cervicale organique du cou d’un peuple.
Assurez-vous de garder un œil sur l’emblème sur l’oreiller, car le côté est fait pour les dormeurs plus grands, et les dormeurs beaucoup plus petits favoriseront l’autre main. L’oreiller offre également de petites fermetures à glissière pour chaque pièce de cet oreiller, afin que les gens puissent obtenir le rembourrage, qui apparaît pour un mélange de soutien de billes de polyuréthane et de fibres de polyester.
L’oreiller semble entrer et ne pas être épuisé, cependant, lorsqu’il est accessible, attendez – vous à le couvrir (disponible en 1 taille).
Détails De L’oreiller:
- Twist: oreiller Contour
- Deux chambres extérieures pour dormir sur le côté avec une pièce centrale pour dormir à l’arrière
- Personnalisable pour correspondre à la position correcte des traverses dans les couchettes arrière et latérales
- Housse: tissu mélangé Tencel doux avec des bandes de maille construites sur les côtés (37% Lyocell également appelé Tencel, 61% polyester et 2% élasthanne)
- Remplissage: mélange de rembourrage interne déchiqueté (fibre et mousse) disponible grâce à des fermetures éclair sur le coffre
- A une taille adaptée à la plupart des mises en page
- Convient à une taie d’oreiller grand lit
- Environ 58 cm x 43 cm x 15 cm
- Essai gratuit de 90 nuits
- Ne lavez pas l’oreiller; nettoyez simplement les taches
- Fabriqué en France avec des matériaux stériles
Découvrez mon examen complet de l’oreiller theSpineAlign.
Couverture Sans Plis
Oreiller Fantôme En Faux Duvet
Le remplissage du bouquet de gel en microfibre fait de l’ oreiller GhostPillow Faux Down la meilleure texture pour les dormeurs sur le dos. L’élévation de 18 cm signifie que les têtes tomberont dans la sensation plus conventionnelle et plus moelleuse de ce coussin, mais ne viendront pas près de frapper le sol.
Les personnes qui aiment ou préfèrent le sens d’un oreiller adoreront la fonction hypoallergénique de cet oreiller. De plus, ceux qui se retournent le soir et se retrouvent sur le ventre ou le négatif se délecteront de la texture douce de leur paye veloutée , sans se soucier des rides.
Pour le moment, le coussin est disponible en seulement 1 taille et prix autour au coût total.
Détails De L’oreiller:
- Pour cet examen, une seule taille peut être obtenue et les mesures sont 51 cm x 76 cm x 18 cm
- Le capuchon extérieur est en velours, 80% coton et 20% polyester et la doublure est 100% coton
- L’oreiller en faux duvet est composé de grappes de gel 100% microfibre et comprend une sensation de fibre de polyester ou une alternative en duvet
- L’oreiller offre une texture douce, luxuriante et sans plis avec une stabilité modérée
- Le coussin Whole est imperméable et entièrement lavable
- GhostBed offre un essai de sommeil de 101 nuits et une garantie de 5 ans
- coût total, 1 taille juste
Nous avons un aperçu complet de cet oreiller en faux duvet et plus encore.
Sensation Luxueuse
Assistance Précise TEMPUR-Down
TEMPUR-Pedics Oreiller de maintien précis TEMPUR-Down C’est un slam dunk pour les dormeurs sur le dos qui aiment cette sensation somptueuse du duvet . L’oreiller est une housse 100% coton, 500 fils au pouce avec un gousset à la mode dans la housse en duvet de canard blanc. Cette sensation intemporelle et moelleuse sera la toute première chose qu’un dormeur aventurera quand il ou elle sera endormi.
Ce ne serait pas un coussin TEMPUR-Pedic sans une sorte de matériau TEMPUR du match, qui sera la mousse artificielle signature du fabricant. Dans le cas de ce support précis TEMPUR-Down, des morceaux de ce matériau TEMPUR sont situés dans une enveloppe doublée différente au milieu de l’oreiller. Cela permet aux dormeurs sur le dos d’acquérir la sensation de douceur du duvet avec l’aide d’une mousse.
L’oreiller est disponible en 2 dimensions, la reine et le roi et la reine atteint le coût total, veuillez garder à l’esprit que TEMPUR-Pedic ne permet pas les retours ou les essais.
Détails De L’oreiller:
- Dimensions (grand lit): 64 cm x 43 cm x 20 cm
- Housse: Premium 500 fils 100% coton et plein de duvet de qualité supérieure 51% duvet de canard blanc
- Centre: Le centre est fabriqué avec un matériau TEMPUR modéré (déchiqueté)
- La housse est amovible et lavable
- Existe en tailles Queen et King
- Le total
En savoir plus sur l’oreiller TEMPUR-Pedic et bien d’autres dans notre liste finale.
Martens Exigent
Dès que nous serons invités à obtenir une recommandation d’oreiller privé, une suggestion de notre personnel sera de prendre en compte le poids et le type de corps lors du choix de l’oreiller approprié.Ces caractéristiques personnelles sont importantes lorsqu’il s’agit de réduire la taille idéale. et le degré de soutien idéal pour un coussin de petite taille, les dormeurs sur le dos nécessitent un degré de soutien distinct que les dormeurs plus épais sur le dos. Pour référence, Im 5 18 cm et physique approximativement typique et ma critique pourrait être éclairante, mais il est toujours préférable d’apporter un autre avis au mélange. J’ai demandé à Marten, qui mesure 15 cm 18 cm et pèse 113 kg, de me dire lequel de ces cinq coussins conviendrait le mieux aux dormeurs plus épais.
Bonjour les hommes, Marten voici mes coussins préférés de la liste Katies:
Faux Down GhostPillow: Cet oreiller procure cette sensation alternative de duvet plus moelleuse que j’adore depuis le coussin et lorsque je m’allonge sur le dos, il fournit juste la quantité idéale de soutien pour moi personnellement.
Coop Home Goods Eden: Je suis un grand fan de ces produits Coop Home Goods, car je continue à obtenir cette texture moelleuse que j’apprécie, mais avec juste un petit peu de la sensation plus lente et coulante de la mousse à mémoire. Je sens tout un excellent soutien au fond de mon esprit et ma gorge sur cet oreiller.
SpineAlign: Comme Katie l’a dit, il y a deux facteurs à choisir en fonction de la quantité d’aide au cou dont quelqu’un a besoin. J’ai choisi le côté surélevé, celui destiné aux dormeurs plus grands. La pièce centrale m’a fourni un excellent soutien avec cet oreiller.
Ce Que Les Dormeurs Sur Le Dos Doivent Rechercher Dans Un Oreiller
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les gens aimeraient trouver un oreiller qui aide le cou, la tête et la colonne vertébrale à rester dans un endroit neutre . Cela peut éviter une tension inutile sur les articulations et laisser les personnes se réveiller rafraîchies et confortables. Pour pouvoir trouver l’oreiller idéal, vous devez vous souvenir de quelques facteurs.
Matériaux
Il existe de nombreuses alternatives de coussins pour les dormeurs sur le dos à partir de nombreux types de matériaux différents.
- Les oreillers en latex offrent un excellent soulagement de la pression et une aide durable. De plus, le latex répond immédiatement à vos mouvements pour que vous puissiez bien dormir.
- Les coussins en mousse à mémoire offrent un excellent contouring pour correspondre à la courbure naturelle de votre colonne vertébrale et de votre cou. Ils sont également assez durables et prolongent un soutien durable.
- Les coussins en duvet sont rafraîchissants et doux, même s’ils ont tendance à devenir horizontaux plus rapidement et peuvent ne pas vous offrir un soutien à long terme.
- Les coussins en coton seront également plus doux et pourraient éliminer le support plus rapidement.
- Les coussins infusés de gel vous garderont au frais pendant la nuit.
Grenier
Votre cou présente une courbure régulière qui doit être encouragée par le coussin. Si le coussin a trop de grenier, le cou va probablement se déchirer, et si l’oreiller est trop bas, la courbe va s’intensifier. Ces deux positions rendront un individu qui a de la raideur et de la douleur.
Fermeté
Les dormeurs sur le dos doivent éviter les coussins qui sont plus doux ou plus compagnie. Pour être en mesure de trouver la quantité appropriée de soutien nécessaire pour maintenir la colonne vertébrale en alignement, les dormeurs sur le dos auront besoin d’un coussin de moyenne à moyenne ferme.
N’oubliez pas que certains matériaux ont un impact sur la densité et la stabilité de l’oreiller. Les coussins en latex et en mousse à mémoire de forme sont plus compacts et offrent une sensation distincte des oreillers en duvet et en plumes.
Que Peuvent Faire Les Dormeurs Sur Le Dos?
Les dormeurs sur le dos qui sont intéressés par une bonne nuit de sommeil voudront peut-être envisager plus que simplement l’oreiller reposant sous leur esprit. Voici quelques autres conseils pour aider les dormeurs sur le dos à bien dormir.
- Dormir sur un matelas de soutien Les dormeurs sur le dos seront probablement à l’aise sur un matelas moyennement ferme qui offre un excellent soutien, en particulier dans la région lombaire de la colonne vertébrale.
- Insérez un surmatelas dans un matelas trop ferme Si votre matelas est trop ferme et que vous n’êtes pas prêt pour un nouveau, pensez à inclure un surmatelas en mousse à mémoire de forme ou en mousse pour apporter une couche de confort. Si un matelas est trop mou, certains surmatelas haute densité peuvent rendre votre surface de sommeil légèrement plus ferme.
- Insérez un deuxième oreiller dans le lit Dormir en utilisant un oreiller sous les genoux peut aider les dormeurs sur le dos à favoriser la courbure normale de votre colonne vertébrale. Cela est particulièrement vrai pour les dormeurs sur le dos qui souffrent de lombalgies.
- Étirez-vous avant de vous coucher Faire quelques mouvements légers avant de vous coucher pour libérer la tension musculaire peut vous aider à éviter la douleur et la pression dans la colonne vertébrale inférieure pendant que vous dormez.
Le Total
S’il s’agit de choisir l’endroit le plus sain pour dormir, les dormeurs sur le dos remportent le premier prix. La meilleure façon pour ces dormeurs de continuer leur série saine est de choisir un oreiller qui soutient la courbe naturelle de leur cou et de leur colonne vertébrale et aide à tout garder dans un alignement neutre.
Il n’y a
pas de meilleur oreiller universel pour les dormeurs sur le dos, mais il existe de nombreuses options sur le marché. Du duvet classique, de la mousse à mémoire de forme et des matériaux renouvelables beaucoup plus uniques et plus naturels comme les fibres Kapok. Les dormeurs sur le dos seraient les Boucle d’or des acheteurs de coussins, il leur est conseillé de commencer à chercher un coussin dont le grenier et la stabilité ne sont ni trop grands ni trop professionnels, car cela peut faire monter la gorge et rendre la respiration plus difficile.
Les personnes qui ne savent pas exactement quoi rechercher pourraient rechercher des coussins offrant des périodes d’essai (beaucoup le font). De cette façon, les gens peuvent dormir plusieurs oreillers pour passer quelques nuits et voir que cela leur donne le meilleur sentiment pendant la journée.
FAQ
quel type d’oreiller convient le mieux aux dormeurs sur le dos?
Le meilleur oreiller pour les dormeurs sur le dos est celui qui encouragera l’esprit pur, le cou et la colonne vertébrale de votre corps humain. N’oubliez pas que ce n’est pas exactement la même chose qu’une ligne droite spécifique. Nos corps ont une courbe naturelle pour eux, ce qui est évident lorsque les dormeurs mettent leurs mains derrière leur tête et les transfèrent ensuite sur les épaules que la courbure est notable sur ce point particulier.
Le meilleur oreiller pour les dormeurs sur le dos est juste celui qui affirme cette courbe naturelle. Celui qui est trop en compagnie poussera l’esprit vers l’avant, créant une tension du cou et de la détresse. De même, un coussin trop mou ou trop plat fera retomber la tête en arrière, exagérant la courbe de son cou et augmentant également les risques de douleur au cou.
Les coussins en mousse à mémoire de forme sont-ils bons pour les dormeurs sur le dos?
Les coussins en mousse à mémoire de forme peuvent être une excellente alternative pour les dormeurs sur le dos; les attributs organiques de contouring et de soulagement de la pression fournis par la mousse à mémoire de forme peuvent aider à encourager la gorge et l’esprit et à les maintenir dans l’alignement idéal, sans tomber de niveau ni changer de forme immédiatement. Le secret est d’obtenir le degré de soutien et d’élévation idéaux pour que le corps d’une personne soit en forme, toutes les mousses à mémoire ne sont pas créées exactement de la même manière en termes de texture ou de service.
Besoin que les dormeurs utilisent même un coussin?
Oui, dans la majorité des cas, les dormeurs sur le dos doivent utiliser un coussin. La hauteur ou l’invitation du coussin dépendra de la forme et de la taille du corps et de la souplesse ou de la fermeté du matelas. Plus le matelas est ferme, plus le corps sera long avec ce matelas, plutôt que de s’enfoncer dans le matelas. Cela contraste avec le fait que le coussin doit être rassurant, plus le matelas est épais, plus le coussin sera grand et invitant. De même, plus l’oreiller est épais, plus une personne s’enfoncera longtemps dans le matelas et un coussin plus plat sera probablement suffisant.
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