L’Universal Decline Bench est disponible à un prix d’entrée de gamme. Il comprend bon nombre des mêmes caractéristiques que les planches ab et les bancs de déclin, mais il ne coûte actuellement que 299 €.
Cet article se concentre sur le banc et comment il peut améliorer la force de base. Il explique également ce que les clients pensent du banc, sur la base de diverses critiques.
Il existe deux types de bancs qui peuvent être utilisés pour choisir un banc de musculation : un pour les exercices de résistance comme le développé couché et un autre pour les entraînements abdominaux et abdominaux.
Le banc de déclin universel est une excellente option pour ceux qui souhaitent renforcer leurs muscles abdominaux et abdominaux.
Il existe de nombreuses conceptions, telles que le banc de déclin XMark à 12 positions, qui offrent une plus grande gamme de réglages de hauteur. Cependant, ces bancs coûteront généralement deux fois plus cher que le banc de déclin universel.
Outre les réglages de hauteur réglables, une caractéristique supplémentaire est l’inclusion de rouleaux de mousse rembourrés de 20 cm.
Ils ont été profilés pour que vos chevilles et vos jambes ne glissent pas des côtés des rouleaux.
Ceci, combiné au support dorsal bien rembourré, garantit que vous restez dans une posture confortable et stable tout au long de chaque répétition.
Résumé Des Fonctionnalités Du Banc De Déclin Universel
- Un banc de déclin autoportant peut être utilisé pour une variété d’exercices de base
- Faites des redressements assis, des torsions et d’autres exercices
- Vous pouvez choisir parmi l’une des deux positions qui sont en déclin
- Les roulements en mousse rembourrés de huit pouces gardent les pieds en sécurité et confortables.
- Dimensions : 17 x 23 x 114 cm (LxHxP) ; poids maximum de l’utilisateur 91 kg
Un Banc De Déclin Présente De Nombreux Avantages
Bien que les ceintures abdominales deviennent de plus en plus populaires, les variantes de redressement assis sont toujours l’un des moyens les meilleurs et les plus efficaces de renforcer votre tronc.
S’il est fait correctement, le banc de déclin universel peut être utilisé pour isoler les abdominaux et cibler les obliques à l’aide de craquements de déclin torsadés.
Vous pouvez tenir une plaque de poids entre votre poitrine et derrière votre tête si vous êtes sous la limite de poids de 91 kg. Cela augmentera l’intensité de vos exercices.
Une forte force de base améliorera l’équilibre et la coordination dans les activités quotidiennes ainsi que votre résistance aux exercices comme les presses aériennes et les squats. Cela réduit également les risques de blessures.
Bien que le banc de déclin universel ne montre pas à lui seul vos abdominaux, c’est un excellent moyen de combiner des séances d’entraînement de 20 minutes avec un mode de vie sain avec un régime alimentaire et un programme d’exercices.
Avis Des Clients
Vous pouvez lire les commentaires des clients si vous ne savez toujours pas si le banc vous convient.
Voici les points positifs et négatifs les plus courants que nous avons trouvés après avoir lu plusieurs de ces critiques :
Avantages:
- Il est léger et facile à transporter d’une pièce à l’autre
- Facile à assembler
- Conception confortable et robuste
- Si vous avez un temps limité, c’est un excellent entraînement pour vous.
- Vous pouvez travailler vos abdominaux sans exercer de pression sur le bas du dos
Les inconvénients:
- Pour les personnes de plus de 1,8 m, ce n’est pas la meilleure option.
- Un manque d’une large gamme de positions en hauteur
