Le vélo est l’une de vos meilleures options pour faire de l’exercice. Vous ressentirez une gratification instantanée lorsque vos pédales tourneront et que votre fréquence cardiaque augmentera. Votre effort accru est immédiatement récompensé. N’est-il pas possible de ressentir une ruée vers l’essoufflement.
Vous pourriez ne pas réaliser ce qui se passe dans votre tête pendant que vous courez. Comme vous pouvez le voir, votre cerveau travaille également dur pour être en forme. Vous pensiez que votre cerveau ferait de l’exercice ? Détrompez-vous. Continuer la lecture.
Fonctions Cérébrales à Vélo
Si vous travaillez sur quelque chose de complexe, vous devrez peut-être utiliser votre cerveau. Cet argot fait référence à une protéine présente dans votre cerveau. Votre balade à vélo peut vous aider à booster votre apprentissage.
Après une balade à vélo, un autre boost de protéines est la matière grise bien connue de la fonction cérébrale. C’est une vraie chose! Il contrôle le mouvement, stocke les souvenirs et ajuste les émotions.
Votre cerveau se développe également et se connecte à d’autres parties de votre corps en faisant du vélo. Tout exercice aérobique effectué fournira de l’oxygène et des nutriments au corps, augmentant sa capacité à se développer et à effectuer des tâches de réparation et d’entretien. Voici quelques avantages du cyclisme qui améliorent la circulation sanguine.
L’activité physique des neurones les crée. Ces cellules nerveuses sont chargées d’absorber les informations de l’extérieur, de dire à nos muscles ce que nous devons faire et de relier la carte ferroviaire à notre système nerveux central.
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Le Vélo Haut
Votre cerveau est constamment réparé et rafraîchi, ce qui vous fait vous sentir plus positif et vous récompense avec des neurotransmetteurs (signaux positifs qui vous récompensent lorsque vous vous sentez mieux). Ces signaux sont envoyés par les neurones à d’autres cellules. Ils regorgent d’informations et d’hormones qui vous font vous sentir bien après une balade.
L’anandamide, un high naturel produit par le corps, est également à votre disposition. Il se trouve dans la circulation sanguine et est également connu pour être un cannabinoïde. Cela affecte la même partie du cerveau que la marijuana. Il vous procurera un regain de bonheur et d’exaltation à son réveil, mais uniquement pour les longs trajets.
Êtes-vous Un Bon Cycliste ?
Le cyclisme vous donnera plus qu’un meilleur moteur et une meilleure condition physique. Vous pouvez augmenter vos capacités mentales, car vous avez à la fois de la matière blanche et de la matière grise dans votre cerveau. Cela aide à connecter les différentes parties de votre cerveau. La matière blanche dans le cerveau est augmentée par le cyclisme.
Les Endorphines Sont-elles Libérées Par Le Cyclisme ?
Les endorphines peuvent être décrites comme des hormones que votre corps libère lorsqu’il ressent du stress ou de la douleur.
L’exercice régulier peut créer de nouveaux récepteurs pour les endorphines. Ces terminaisons nerveuses réagissent aux changements dans le corps et agissent comme un stimulus pour que votre corps réponde positivement. Vous verrez plus de ces jus positifs si vous faites plus de vélo.
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Es Tu Déprimé?
Le vélo est un excellent tonique. Votre activité libère également de la sérotonine, de la dopamine et d’autres hormones. Ces neurotransmetteurs sont responsables de l’envoi de messages cérébraux. La sérotonine est associée au bonheur, au calme, à la concentration et à la tranquillité. La dopamine est liée à la récompense, à la motivation, à la productivité et à la motivation.
Selon une étude de 1991, les personnes qui déclarent des niveaux élevés d’activité physique sont moins susceptibles que celles qui déclarent des niveaux faibles. Ceci était basé sur la corrélation entre la dépression et l’activité.
Pourquoi Le Vélo Est-il Si Bon Pour Vous ?
Cela peut être quelque chose avec lequel vous n’êtes pas d’accord, mais beaucoup de gens conviennent que la perception de soi joue un rôle vital dans votre bonheur et votre plaisir de vivre. Le cyclisme est un exemple d’activité physique qui peut avoir des effets positifs sur l’estime de soi.
Même si votre trajet est court, votre humeur ne sera pas affectée par la distance parcourue.
Les sentiments d’émotions positives peuvent également être liés au bonheur, comme la gratitude et la compétence.
Le Vélo Et La Mémoire Sont-ils Bons ?
Les souvenirs de cyclisme sont difficiles à oublier une fois que vous les avez. L’activité vous aide-t-elle à retenir d’autres informations ? Avez-vous besoin d’aller faire un tour avant de passer un examen? Une étude a montré que 30 minutes sur un vélo stationnaire peuvent améliorer les fonctions cognitives.
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Le Vélo Est-il Bon Pour Votre QI ?
Avez-vous déjà pensé à la façon d’augmenter votre intelligence? Vous pouvez augmenter votre QI avec un peu d’entraînement. Vous tirerez le maximum d’avantages intellectuels d’activités telles que la lecture, les échecs et l’école. Cependant, vous pouvez également obtenir les mêmes boosts en faisant du vélo, bien qu’en plus petites quantités.
Tout ce qui précède augmente le flux sanguin vers le cerveau, lui donnant plus d’énergie pour fonctionner. Bien que la recherche scientifique ne soit pas aussi concluante en ce qui concerne la relation entre l’exercice et l’intelligence, il est clair que vous n’obtiendrez pas plus d’avantages d’un test de QI en ligne que de vous déplacer à vélo.
Le Vélo Est-il Plus Intelligent ?
Cela fait. Cela fait. En ajoutant des avantages mentaux à votre cerveau et en pompant de l’oxygène riche, vous pouvez maximiser les stimulants qui vont à votre cerveau ainsi qu’à votre corps. L’exercice fait partie de nos instincts évolutifs. Le cyclisme fournit des stimulants naturels ainsi que des anti-dépresseurs, et nous permet de résoudre les problèmes plus rapidement.
Ici, nous avons examiné comment le cyclisme peut aider votre système cardiovasculaire.
