MyFitnessPal, l’une des applications de comptage de calories les plus utilisées avec des millions d’utilisateurs dans le monde, est précise. Peut-on lui faire confiance ? Voyons voir.
MyFitnessPal est une application fiable de compteur de calories depuis de nombreuses années. MyFitnessPal est similaire aux autres applications de compteur de calories. Vous devez entrer manuellement votre apport calorique et suivre vos dépenses caloriques via les applications de bande de fitness ou de podomètre de votre smartphone.
En termes de précision, MyFitnessPal peut être considéré comme précis. Cependant, de nombreuses variables peuvent influencer sa précision. Parlons de ces variables et de la façon dont nous pouvons nous assurer que notre suivi est précis.
Quelle est la précision des calories brûlées par MyFitnessPal (calculateur d’objectif calorique).
Commençons par le calculateur d’objectifs caloriques. Après avoir installé l’application MyFitnessPal sur votre smartphone, votre âge, votre taille et votre poids vous seront demandés. Vos données personnelles sont utilisées pour calculer votre objectif de calories que vous devez atteindre pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
L’application s’appuie sur deux facteurs pour le suivi des calories : votre activité et les aliments que vous avez enregistrés. L’application contient plus de 11 000 000 d’aliments pouvant être utilisés pour l’enregistrement des aliments.
L’application est très conviviale. Vous pouvez trouver ce que vous mangez sur l’application et vous y connecter. L’application vous indiquera ensuite le nombre de calories contenues dans les aliments et enregistrera ces informations dans votre objectif quotidien.
Le problème avec l’enregistreur alimentaire est son manque de détails spécifiques. La base de données comprend 150 calories standard pour les recherches de riz jaune. Cependant, les calories peuvent varier en fonction de nombreux facteurs, notamment l’huile utilisée pour cuire les aliments, les ingrédients, etc.
Ce que je veux dire, c’est que même si le nombre de calories pour les aliments dans la base de données peut ne pas être précis tout le temps, peu importe si les produits proviennent d’entreprises fiables qui fournissent les bons détails nutritionnels et caloriques.
Le deuxième aspect est le suivi des activités. Pour cette raison, l’application prend en charge une variété de trackers d’activité que vous pouvez utiliser avec elle. MyFitnessPal fonctionne avec Samsung Health et Fitbit Tracker, Garmin Tracker ainsi que Nokia Health Mate, Pacer Pedometer et Google Fit.
Cette application suit les données telles que le nombre de pas effectués et les calories brûlées. Si vous avez un tracker de fitness, ces données seront plus précises. Ces données ne seront pas aussi précises si vous utilisez des applications de podomètre comme Pacer ou toute autre application de podomètre prise en charge.
Toutes ces informations indiquent que la précision de MyFitnessPal dépend en grande partie des données que vous lui fournissez. Vous ne fournirez les données correctes à MyFitnessPal que si vous contrôlez votre alimentation et ne mangez que des aliments provenant d’entreprises de confiance.
Vous devriez également investir dans un tracker d’activité si vous avez besoin d’un suivi précis. L’application suivra vos calories quotidiennes et vous aidera à atteindre vos objectifs de mise en forme une fois que vous aurez entré les données correctes.
Consultez mon article sur les meilleurs trackers de fitness compatibles avec MyFitnessPal.
Quelle Est La Précision Du Compteur De Pas De MyFitnessPal ?
Le compteur de pas de MyFitnessPal est réservé aux utilisateurs d’IOS. L’application utilise la puce de détection de mouvement M7 des iPhones pour suivre vos pas. Vous pouvez utiliser le tracker pour suivre vos pas et d’autres activités.
Les utilisateurs de MyFitnessPal Android ont la possibilité de compter leurs pas avec des applications de podomètre et des trackers de fitness. Vous pouvez utiliser les capteurs de votre smartphone pour suivre les pas avec des applications de podomètre comme Pacer. Vous pouvez lier n’importe quel tracker de fitness à l’application MyFitnessPal, qui récupérera les données de ce tracker.
La précision du compteur de pas de MyFitnessPal dépendra également de la quantité de données dont il dispose. Le tracker de fitness est meilleur pour des flux de données précis. Vous pouvez utiliser le podomètre pour suivre vos pas, mais il ne sera pas aussi précis.
MyFitnessPal Est-il Un Moyen Efficace De Perdre Du Poids ?
Le suivi des calories est essentiel pour perdre du poids. Si vous n’avez pas assez de calories, vous ne pourrez pas perdre de poids. MyFitnessPal, une application fiable qui suit votre nourriture et vos calories, est livrée avec un système complet de comptage des calories.
L’application peut vous aider à perdre du poids si vous êtes en mesure de suivre tous vos apports alimentaires, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Tout dépendra du nombre de calories que vous avez.
Vos calories nettes ne doivent pas être inférieures aux besoins de votre corps. Si cela se produit, votre corps commencera à consommer vos calories stockées (graisses). Vous verrez des résultats si vous pouvez maintenir un déficit calorique chaque jour. MyFitnessPal peut vous aider.
Conclusion
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