Un smoothie fraise et banane C’est la recette ultime du petit-déjeuner !
Ce smoothie peut être préparé encore plus rapidement en congelant des portions individuelles au congélateur. Vous pouvez également stocker vos compléments préférés dans des conteneurs séparés pour une collation facile lorsque vous êtes en déplacement.
Smoothies à La Fraise Et à La Banane Pour Le Petit-déjeuner
Le smoothie à la fraise est une recette simple et facile qui peut être utilisée aussi bien par les débutants que par les professionnels.
Une excellente recette de smoothie maison utilise des fruits frais qui se complètent (pensez au smoothie au yaourt à la fraise et à la banane), puis vous pouvez ajouter du lait, du yaourt et du miel pour préparer une collation sucrée qui alimentera et nourrira votre corps pendant des heures.
Un smoothie à la fraise et à la banane bourré de vitamines est un excellent moyen d’obtenir un coup de pouce rapide après un entraînement intensif ou la récupération d’un rhume.
Ce smoothie regorge de nutriments comme le calcium, la vitamine C, les fibres et d’autres vitamines saines pour les intestins. Il est possible de transformer notre corps par ce que nous mangeons. Avec une grande variété de recettes de smoothies, il est facile d’être créatif tout en restant en bonne santé. Un smoothie à la banane est un favori de tous les âges (le mien était un dessert).
Comment Faire Un Smoothie à La Fraise Et à La Banane
C’est si facile que même les enfants peuvent le faire ! Les smoothies aux fruits peuvent être préparés avec des bananes et des fraises fraîches ou surgelées. Si j’ai des fruits surgelés, je préfère les utiliser. Cela signifie que je n’ai pas besoin d’ajouter d’eau ou de glace pour le refroidir. Il est facile de trouver des mélanges de fruits smoothies surgelés dans les supermarchés. Vous pouvez ajouter de la glace à vos fruits pour leur donner un aspect glacial s’ils ne sont pas congelés.
Que Mettre Dans Un Smoothie
Un smoothie peut contenir beaucoup d’excellents ingrédients ! Ils sont très populaires à cause de cela! Il est important d’utiliser la bonne quantité de fruits et légumes dans votre création. Mes enfants les appelaient le dessert.
Un smoothie c’est facile à faire !
- Lait : Le ciel est la limite quand il s’agit de lait de vache, d’amande, de riz et de chanvre.
- Jus : Beaucoup de jus, tels que l’orange, le raisin ou la pomme, peuvent être ajoutés pour adoucir la recette de smoothie à la fraise et à la banane et ajouter un peu de saveur.
- Yogourt : Yogourt ordinaire ou yogourt grec. Vous pouvez ajouter du miel au yaourt non sucré pour le sucrer.
- Pour le plaisir : vous pouvez également ajouter vos saveurs préférées comme le beurre de cacahuète, le sirop de chocolat ou les amandes !
- Glace : Vous pouvez ajouter de la glace aux fruits congelés pour leur donner un aspect glacial.
Le Bon Mélangeur Pour Les Smoothies
Les mélangeurs sont disponibles dans de nombreuses tailles différentes. Un mélangeur doit avoir un moteur puissant capable de décomposer les fruits congelés et la glace. Un mixeur peut être un bon investissement en fonction de ses autres utilisations et de sa fréquence.
Mes coups de coeur
Suite
- Le mélangeur BlendTec est mon préféré. Il est idéal pour faire des soupes, des smoothies et des vinaigrettes comme le houmous ou le césar.
- Cela n’a pas de sens d’acheter un gros électroménager si vous ne mélangez pas beaucoup. Un simple mélangeur à main est une bonne option (beaucoup peuvent mélanger surgelé/glace). J’utilise le mien pour faire des soupes telles que ma soupe au fromage au brocoli de 20 minutes.
- Un mixeur à balles est aussi mon outil préféré. Il est idéal pour faire des smoothies, mélanger des épices et même de la chapelure.
