Cette revue discutera des avantages de la supplémentation en acides aminés tels que la glutamine et des dosages recommandés. Nous discutons également des meilleurs suppléments de pré-entraînement et de créatine à empiler si vous vous entraînez pour le CrossFit et la musculation.
Nous comparons la poudre Body Fortress avec deux suppléments de glutamine de premier ordre, Bulk Supplements Glutamine (NSG) et Nutricost L Glutamine (NUT). Cela vous assurera d’acheter uniquement de la glutamine de la plus haute qualité. Cela inclut la rentabilité, la taille des portions, les calories, ainsi que le processus de fabrication et la pureté.
Ingrédients De La Glutamine Body Fortress
Body Fortress Glutamine fournit une supplémentation suffisante pour environ 2 mois (1 portion par jour) avec une portion allant de 4,5 g à 300 grammes par pot.
Les culturistes et les athlètes adorent consommer jusqu’à 10 g par jour, répartis en deux portions. Une portion devrait être prise après une séance d’entraînement, tandis que l’autre serait consommée au réveil. La portion post-entraînement serait consommée avant le coucher les nuits sans entraînement.
Un pot de 300 g vous durera un mois, même si vous n’en prenez que deux portions par jour. Body Fortress est l’un des suppléments de glutamine les plus abordables du marché. Son coût par portion était au moment de la rédaction. Ceci est comparé à MuscleTech Platinum et AMRAP L Glutamine, qui ont tous deux une portion de 5 grammes.
Cette poudre n’est pas aromatisée, elle n’altère donc pas le goût de votre shake protéiné post-entraînement. Il ne contient pas non plus de gélatine dans les capsules, ce qui en fait un excellent complément pour les végétaliens et les végétariens.
Quels sont les résultats auxquels vous pouvez vous attendre ?
La L-glutamine est l’acide aminé non essentiel le plus courant dans le corps. Il a de nombreux avantages importants pour la santé.
Bien que la glutamine n’augmente pas directement votre force, elle peut renforcer votre système immunitaire, améliorer la récupération musculaire après l’exercice et favoriser une digestion saine.
Les effets de la supplémentation en L-glutamine sur les douleurs musculaires après l’exercice ont été examinés dans une étude publiée dans International Journal of Sport Nutrition and Fitness Metabolism. Il a été constaté que la supplémentation en L-glutamine accélère la récupération du couple maximal et réduit les douleurs musculaires 24 heures, 48 et 72 heures après l’exercice.
Les clients peuvent avoir des critiques écrites indiquant qu’ils ont augmenté leur dose s’ils attrapent un rhume. C’est pour renforcer leur immunité. Nous n’avons pas été en mesure de trouver des études qui prouvent que cela fonctionne pour les rhumes.
Il existe de nombreuses preuves que la glutamine protège contre les infections post-chirurgicales et renforce votre système immunitaire. En tant que traitement du syndrome de l’intestin qui fuit, il peut réduire la perméabilité intestinale.
Résumé du produit Body Fortress Glutamine
- Chaque portion contient 4 500 mg de glutamine pure
- Aide à la récupération des entraînements
- Acide aminé essentiel pour certaines conditions
- Aussi bien avant qu’après l’entraînement.
Body Fortress La Glutamine A Des Bienfaits Pour La Santé
Nous vous recommandons de consulter notre guide d’achat de glutamine pour une liste complète des avantages pour la santé de la glutamine.
Quel Est Le Meilleur Moment ?
Utilisations recommandées
Mélangez une cuillère à café dans 4 à 170 g d’eau ou d’une autre boisson. Prenez une heure avant de commencer votre entraînement. Pour accélérer la récupération, mangez une deuxième portion immédiatement après votre entraînement.
Body Fortress Vs Suppléments En Vrac
Forteresse Corporelle Glutamine
Suppléments en vrac Glutamine
Quelles Tailles Sont Disponibles ?
Chaque pot contient environ 66 portions et a une taille de portion de 4,5 g.
Abonnez-vous et économisez jusqu’à 15 % sur une variété de produits de nutrition sportive, y compris la poudre de glutamine Body Fortress.
Souscrire à un produit vous fera économiser 5%, et 5 produits vous feront économiser 15% s’ils sont tous livrés au même endroit. Vous pouvez définir la fréquence de livraison d’une fois tous les 6 mois à une fois par mois.
Qui Est Body Fortress ?
Body Fortress est une marque haut de gamme qui crée des suppléments d’haltérophilie et de musculation à un prix abordable. La gamme actuelle comprend des poudres de protéines et des RTD ainsi que des poudres de pré-entraînement et de la créatine HCI.
Il est difficile de trouver des informations sur l’approvisionnement en ingrédients, tout comme avec de nombreuses sociétés de suppléments de musculation. Cela contraste avec Rainbow Light, qui offre de nombreuses informations sur l’approvisionnement en ingrédients. Ils fournissent des détails sur leur processus de fabrication éthique ainsi qu’un résumé des tests et de la certification de chaque produit.
