Pourquoi Vous Devez Nous Faire Confiance
Pour localiser la meilleure échelle intelligente, nous avons interrogé des spécialistes du bien-être, du conditionnement physique et de la cybersécurité, comme Svetlana Chentsova, une infirmière praticienne à South Shore Health; la diététicienne enregistrée Brandee Ellis; Deirdre Mulligan, professeur agrégé à l’Université de Californie, Berkeley School of Information; Kathryn Ross, professeur adjoint de santé et de psychologie clinique à l’Université de Floride; et Dori Steinberg, professeure agrégée à la Duke University’s School of Nursing. Nous avons également consulté l’étude de Shannon Palus et Melanie Pinola, qui ont composé des variantes du manuel.
Pour Qui
Votre poids fluctue chaque jour (et parfois plus souvent), donc si vous le suivez pour une raison quelconque, il est préférable de surveiller les tendances au fil du temps. Les balances lumineuses et leurs programmes simplifient le travail de suivi des changements de poids au fil du temps.
Des pesées hebdomadaires ou quotidiennes cohérentes vous permettent de mieux visualiser les tendances, comme votre propre poids qui augmente, diminue ou reste le même au fil du temps. Une pesée et une surveillance régulières peuvent être des outils utiles pour suivre votre poids mais peuvent dans différents cas être nuisibles. À titre d’exemple, de nombreux experts avec lesquels nous avons discuté ont déclaré qu’ils n’impliqueraient pas de pesées quotidiennes pour toute personne souffrant d’un trouble de l’alimentation.
Les fabricants de balances intelligentes ne recommandent généralement pas que les personnes enceintes ou qui utilisent un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur utilisent leur marchandise. En effet, de nombreuses échelles intelligentes utilisent l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA), qui dirige un petit courant à travers vos pieds nus (que vous ne pouvez pas ressentir) pour tenter de quantifier des paramètres tels que la graisse corporelle, la masse musculaire, le poids de l’eau et bien plus encore.1 vous pouvez choisir d’utiliser des chaussettes, mais quelques échelles sages, comme celle que nous avons analysée, fournissent un style de «maternité» qui s’avère que le BIA fonctionne.
Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre propre poids ou si vous utilisez une balance judicieuse.
Comment Nous Avons Choisi Et Analysé
À exactement la même heure chaque matin, je me pesais deux fois sur chaque balance, les orteils nus. (Les détecteurs et le BIA utilisent juste des pieds nus et secs) J’ai fait une première pesée, puis un suivi direct pour savoir si la dimension a changé. Ensuite, j’ai retenu l’un des quatre objets pour chaque pesée suivante: un livre de 227 g, un livre de 312 g, par main de 1 kg, avec une assiette de 44 kg. (J’avais confirmé le poids de toutes ces choses à mon bureau de poste régional, dans lequel la balance est fréquemment étalonnée.)
J’ai enregistré manuellement chaque lecture et comparé les poids à exactement ce qui semblait sur les programmes de la balance dans un iPhone 7 avec un Nokia 3.1, je ne mets pas plus de cinq pieds à chaque pesée.
Lors de l’évaluation de chaque montée, nous avons tenu compte des éléments suivants:
- Cohérence: comme tout pèse-personne, une balance sage doit offrir une réduction de poids en laquelle vous pouvez avoir confiance. Tous les experts avec lesquels nous nous sommes entretenus ont convenu que la plupart des balances grand public ne vous donneront pas une mesure aussi précise que celle que vous verriez dans le cabinet d’un médecin. à quel point chaque balance a géré nos poids supplémentaires.
- Technologie: vous pouvez vous attendre à payer 30 à 50 € pour obtenir une balance Bluetooth et bien plus encore pour les versions compatibles Wi-Fi. Nous avons découvert les versions Wi-Fi plus faciles à utiliser, car Bluetooth a une sélection restreinte et nécessite que votre smartphone soit local. Nous avons également noté que chaque fois qu’un programme ne réussissait pas à inscrire un fardeau sur son échelle connexe.
- Expertise du programme: Nous avons examiné les programmes iOS et Android et à quel point ils surveillaient ce que nous avions vu à propos de la balance, et nous avons évalué à quel point ils étaient faciles à travailler.
- Compatibilité du programme: chaque balance que nous avons analysée est compatible avec Apple Health, Google Fit, ainsi qu’avec le programme Fitbit. Nous avons également cherché à voir si chacun fonctionnait avec d’autres applications tierces. Nous avons considéré le service IFTTT (« If This Afterward That ») comme un bonus, car il vous permet de créer des automatisations personnalisées, telles que l’envoi d’e-mails, la création de feuilles de calcul et la synchronisation des calendriers.
- Solitude des données: Nous parcourons les politiques de confidentialité et les conditions d’utilisation de chaque programme et effectuons un suivi avec les fabricants de nos sélections, en nous interrogeant sur la manière dont ils collectent, stockent et partagent les informations client. Nous avons également examiné comment les échelles gèrent la confidentialité à l’intérieur du programme, car toutes les échelles sages permettent à de nombreux utilisateurs.
- Utilité comme simple pèse-personne: nous avons mis en garde les modèles qui offrent des dimensions faciles à lire sur un écran numérique afin que vous n’ayez pas toujours besoin de les mettre dans un programme pour confirmer votre poids. Nous avons également évalué l’empreinte de la balance et l’esthétique générale.
Nous n’avons pas considéré:
- Mesures en plus du poids: de nombreuses balances intelligentes prétendent quantifier plus que le poids. Certains évaluent la graisse corporelle, l’indice de masse corporelle (IMC), l’eau, la masse musculaire et bien plus encore. Selon les experts avec lesquels nous avons discuté, les balances grand public sont rarement précises sur ces dimensions supplémentaires. Lors de nos tests, nous n’avons évalué que le plus essentiel: la charge.
Notre Sélection: Balance De Composition Corporelle Intelligente WiFi Greater Goods
Nous avons découvert que la balance intelligente de composition corporelle WiFi Greater Goods est la balance intelligente la plus cohérente que nous ayons analysée, à la fois en ce qui concerne l’affichage de dimensions de poids fiables et leur livraison dans les programmes iOS et Android associés. Il se synchronise avec le Wi-Fi, de sorte que vous n’ayez pas à avoir votre téléphone à proximité de la balance pour enregistrer votre propre poids. Les balances Wi-Fi sont normalement plus coûteuses que les versions Bluetooth, mais l’une coûte environ la moitié des autres versions Wi-Fi que nous avons envisagées et peut être à un prix comparable à celui des balances Bluetooth les mieux notées.
Environ 956 pesées totales avec cette balance, il y avait trois cas où les lectures étaient absentes, et juste pas plus de 1 livre – une marge d’erreur considérablement plus petite par rapport à certaines des autres balances que nous avons analysées.
Les programmes iOS et Android Weight Gurus de Greater Goods peuvent enregistrer l’arrière-plan d’un nombre infini de poids ainsi que d’autres informations derrière un menu hors du site. Bien que nous souhaitons voir l’accessibilité aux informations historiques sur la page d’accueil du programme, celle-ci fournira des informations faciles à lire sur le poids, la graisse corporelle, la masse musculaire, l’eau et l’IMC pour jusqu’à huit utilisateurs uniques autour de huit équilibres de programmes différents, afin que les utilisateurs ne puissent pas voir les données les uns des autres.
Comme toutes les autres échelles intelligentes que nous avons analysées, cette version fonctionne avec Apple Health, Google Fit, ainsi que le programme Fitbit, elle prend également en charge MyFitnessPal et Under Armour. Greater Goods’s Weight Gurus a été le seul programme associé à la balance que nous avons analysé. montant ).
Disponible uniquement en blanc, la balance intelligente de composition corporelle Wi-Fi Greater Goods mesure 12,6 de 12,6 sur 2 cm et affiche également toutes les mesures sur un grand écran rétroéclairé circulaire. Si vous souhaitez mesurer uniquement vos kilos, portez des chaussettes lorsque vous vous tenez avec cette balance particulière.
Des Défauts Mais Pas Des Dealbreakers
Cette balance admet les pesées en utilisant deux bips, un lorsque vous montez dessus et un autre votre poids a été enregistré. Malheureusement, il n’y a pas le choix d’éteindre ou de réduire ces bruits, donc dans le cas où vous préférez contempler en secret ou lorsque vous résidez avec un dormeur léger, cette balance peut ne pas répondre à vos besoins.
Nous avons eu quelques lecteurs rapporter des problèmes de compatibilité avec certains routeurs, tels que des individus de Xfinity. Cela est dû à un problème tout au long de la procédure d’attribution d’adresses entre un routeur affecté et à l’échelle du module Wi-Fi, m’a dit un porte-parole de Greater Goods, notant que l’organisation travaillait pour résoudre le problème. Pendant ce temps, Greater Goods fournira aux clients concernés un hub de voyage gratuit, qui fonctionne comme un pont, leur permettant de rejoindre l’échelle sans avoir à créer d’autres modifications de la communauté. Contactez le service client pour demander cela.
Comme l’a souligné un autre lecteur, la balance ne fonctionne pas avec les routeurs qui utilisent exactement le même SSID pour les bandes Wi-Fi 2,4 GHz et 5 GHz. Greater Goods a affirmé que cela pouvait être un problème avec les routeurs qui utilisent des types particuliers de direction en anneau, une fonction qui connecte les appareils au réseau 5 GHz bondé et plus rapide. Aucune échelle sage ne contient désormais des réseaux 5 GHz, bien que nous ne puissions pas confirmer qu’il s’agit d’un problème avec des échelles supplémentaires compatibles Wi-Fi. Greater Goods suggère de renommer parmi les anneaux; cela pourrait être un facteur décisif pour beaucoup. Si tel est le cas, nous vous recommandons de choisir notre deuxième choix.
Finaliste: Eufy Smart Scale P1
Finaliste
Dans le cas où la plus grande marchandise serait inaccessible ou si vous préférez une pesée silencieuse, nous vous recommandons la balance intelligente Eufy P1. Il utilise Bluetooth, vous devriez donc avoir votre téléphone à proximité pour se synchroniser correctement, mais le P1 a été la deuxième version la plus cohérente avec les mesures et les enregistrements de poids.
Tout au long de mes tests, le P1 sur un seul événement n’a pas vu quand j’ai pris un poids supplémentaire, et à deux occasions différentes, il a fourni des dimensions à une demi-livre. Certainement l’une de nos 42 pesées de test complètes avec cette version particulière n’a jamais été synchronisée avec le programme Eufy.
Le programme Eufy est un peu plus convivial que les Weight Gurus de Greater Goods. La page d’accueil montre les kilos récents, l’IMC et le pourcentage de graisse corporelle. Les valeurs actuelles de onze mesures supplémentaires, et les mêmes données affichées dans les graphiques à barres et linéaires, et d’autres données historiques ne sont qu’à un clic. Chaque balance P1 peut surveiller les données de jusqu’à 16 utilisateurs par compte / appareil (si vous avez plus de clients ou souhaitez empêcher d’autres utilisateurs de consulter vos données, vous pouvez créer un autre compte sur un appareil différent). De plus, il prend en charge l’intégration avec Apple Health, Google Fit et le programme Fitbit.
Contrairement à la balance Greater Goods, l’Eufy P1 peut afficher juste un poids sur la vraie balance, réservant une autre spécification pour le programme de votre entreprise. Mesurant 11 sur 11 sur 2 cm, il est plus profilé que notre meilleur choix. Il vient en noir et blanc.
La Compétition
Le Withings Body + est une version Wi-Fi conviviale qui offre une personnalisation utile à l’échelle (comme les bulletins météorologiques locaux!), La prise en charge IFTTT et un style de grossesse (qui calcule la BIA). Mais à partir de 96 pesées d’évaluation, neuf des lectures de la balance étaient à une demi-livre.
Comme la balance de composition corporelle intelligente WiFi Greater Goods, la balance intelligente de composition corporelle Bluetooth de l’organisation utilise le programme Weight Gurus et émet un bip pendant l’utilisation. Mais il utilise Bluetooth, qui était fiable, car ce modèle a complètement ignoré nos pesées sur quatre à 16 fois et de nombreuses pesées entre elles.
L’Eufy Smart Scale C1 est presque égal au P1. D’autre part, le P1 a des détecteurs plus récents et plus sensibles, ce qui a permis une relation supérieure par rapport au cm C3, comme indiqué, tandis que le C1 a totalement raté quelques pesées sur deux semaines de leurs tests.
La Fitbit Aria 2, une balance Wi-Fi, nécessitait souvent une minute ou plus pour enregistrer le poids. De plus, malgré le support IFTTT et de grands effets sur l’échelle réelle, nous avons constaté que les pondérations du programme étaient décalées de quelques dixièmes de livre sur 79 sur 96 événements. Nous nous sommes adressés à Fitbit et nous rendrons compte des résultats.
En 13,8 sur 12,2 sur 3 cm, l’indice Garmin a la plus grande empreinte – et le coût le plus important – de presque toutes les échelles que nous ayons envisagées. Après 72 pesées, cette version Wi-Fi n’a pas réussi à enregistrer les fluctuations de poids sur 15 jours, la plupart de toutes les balances analysées. Et sur trois de ces 12 fois que nous avons pesé en utilisant l’indice, le fardeau sur la balance ne correspondait pas à ce qui était énuméré dans le programme. Lorsque nous avons demandé à Garmin concernant ce problème, un porte-parole de la société a déclaré « un remède est en cours »
L’Eufy Body Sense n’a pas enregistré de poids en plus des P1 et C1. Sept des 12 temps de pesée ont été perdus du programme, et la balance n’a pas non plus admis que le poids affecte qu’un total de 13 jours dans nos tests.
La balance intelligente Arboleaf n’a enregistré que trois pesées sur 12, n’a pas admis de changements de poids pendant sept jours et a été éteinte pendant plus d’une demi-livre pendant 12 jours – sur toute balance que nous avons analysée.
La balance Bluetooth Renpho vient d’enregistrer deux des 12 pesées et a été absente de plus d’une demi-livre lors de quatre événements.
Le Triomph TRSC21 est la version la moins chère que nous ayons analysée et aussi la seule à vous proposer une batterie rechargeable interne. Mais, son programme a répertorié les pesées sur seulement deux à partir de 12 jours. La balance n’admettait pas de changement de poids deux fois et était éloignée de plus d’une demi-livre deux fois.
Comparable à ce Renpho, la balance intelligente FitIndex n’a enregistré les pesées que deux fois sur 12 et n’a pas enregistré les fluctuations de poids six fois.
