Il est facile de se laisser tenter par des produits vantant des moyens simples et rapides de perdre du poids, comme les anneaux magnétiques pour maigrir. Mais généralement, si un gadget de perte de poids semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas. Il n’existe aucune preuve solide que la thérapie magnétique vous aidera à perdre du poids.
Que Sont Les Anneaux Magnétiques ?
- Bracelets magnétiques
- Anneaux d’orteils magnétiques
- Boucles d’oreilles magnétiques
- Patchs magnétiques
- « graines » magnétiques portées sur l’oreille externe
Comment Fonctionnent Les Anneaux Magnétiques ?
« Les bagues, bracelets et boucles d’oreilles magnétiques sont vendus sous le prétexte qu’ils aident à la perte de poids en affectant le métabolisme, la faim, la satiété et la circulation », explique Michelle Cardel, PhD, RD, directrice associée du Center for Integrative Cardiovascular and Metabolic Diseases au Collège de médecine de l’Université de Floride à Gainesville.
Ces appareils sont « censés augmenter votre métabolisme à travers le pôle nord de l’aimant », explique Cardel. Un métabolisme rapide ou «élevé» vous permet de brûler plus de calories au repos et lorsque vous faites de l’exercice, selon la clinique Mayo.
« Certaines personnes suggèrent également que les bagues et les bracelets peuvent être utilisés en combinaison avec l’acupression », une technique de thérapie alternative, basée sur l’idée que la stimulation de certains points du corps entraînera des changements dans le corps, dit Cardel.
Aucune Preuve Solide
Il n’y a aucune preuve pour soutenir l’utilisation de la thérapie magnétique pour perdre du poids.
Dans une étude menée en août sur le diabète , l’obésité et le métabolisme , les chercheurs ont découvert que la stimulation cérébrale électromagnétique non invasive, combinée à une activité physique accrue et à un apport calorique réduit, peut aider les personnes en surpoids à perdre du poids. Cela a peut-être amené les gens à penser que les aimants pourraient améliorer leur parcours de perte de poids, mais la stimulation cérébrale électromagnétique n’est pas la même chose que le port de bijoux magnétiques.
« Il n’y a aucune preuve suggérant que les anneaux magnétiques, ou des dispositifs magnétiques similaires, aident à perdre du poids », a déclaré Cardel. « C’est une pensée magique. »
Qu’est-ce Qui Fonctionne Pour La Perte De Poids?
Il n’y a pas d’approche unique pour la perte de poids, car le surpoids est une « maladie complexe et multifactorielle », déclare Cardel.
Selon l’USDA, la perte de poids peut être obtenue en combinant :
- Se fixer un objectif raisonnable et réaliste
- Adopter un régime alimentaire réduit en calories et équilibré sur le plan nutritionnel
- Activité physique régulière
- Autres changements de comportement pour vous aider à rester sur la bonne voie avec vos objectifs
Cardel recommande de travailler avec votre médecin pour créer un plan de perte de poids individualisé.
Les Anneaux Magnétiques Peuvent-ils être Nocifs ?
Les anneaux magnétiques ne vous aideront peut-être pas à perdre du poids, mais y a-t-il un problème à les essayer de toute façon ?
Il pourrait y avoir : Les anneaux magnétiques pourraient interagir avec les tests d’imagerie et les dispositifs médicaux.
Dans un rapport de cas d’avril 2014 dans le Journal of Magnetic Resonance Imaging , les chercheurs ont noté que le port d’aimants d’acupression (ou de tout aimant) pourrait être très nocif et/ou compromettre les résultats des tests si vous avez également une imagerie par résonance magnétique (IRM) test, que votre médecin pourrait vous prescrire si vous avez certaines conditions.
Selon l’American Heart Association, les anneaux magnétiques peuvent également être nocifs pour les personnes qui portent des appareils tels que des stimulateurs cardiaques, qui régulent le rythme cardiaque.
